BLOG: Storms don’t last forever

27_mposter_wall.png
Ik zou het erg klote vinden om te weten dat jij op mijn blog zit terwijl jij je rot voelt. Zit je hier omdat je wat afleiding nodig hebt? Zit je hier omdat je niet weet wat je moet doen? Zit je hier omdat je wat opgevrolijkt wil worden? Dat laatste, daar wil ik je heel erg graag mee helpen. Het kan en mag altijd wel vrolijker toch? Ik wil mensen graag een heel goed gevoel geven door middel van mijn website. Je zal misschien denken, je bent één van de vele lezers/bezoekers op mijn site. Wist je dat een ieder telt? Voor mij zijn jullie niet zomaar een nummertje. Voor mij zou het ontzettend veel betekenen om te weten dat mijn woorden iemand echt goed hebben gedaan. Ik heb het gevoel dat als ik anderen vooruit help, ik mezelf hierdoor ook vooruit help.
27c5fbc4d7300835c5b3dc30cb4816a9

Allereerst, je bent (gezond) wakker geworden vandaag. Het lijkt vanzelfsprekend, maar moet je eens na gaan hoeveel mensen dat niet doen. Jong en oud, niet voor iedereen is het vanzelfsprekend. De zon is opgekomen en jij kreeg weer een dag, eentje die je nooit meer precies zo zult hebben. Moet je eens nagaan hoeveel tijd je kreeg, hoeveel momenten, hoeveel kansen.. een dag om iets te kunnen doen in een land zo vrij als Nederland. Naast het feit dat veel mensen moeten werken, hebben we ook nog genoeg middelen en tijd om ons bezig te houden met andere dingen. En ook werk kan leuk zijn! We hebben hier grotendeels goede kantoren, panden, bazen, collega’s en andere fijne omstandigheden. Werk kan ook een hel zijn. Denk eens aan die derdewereldlanden, waar zelfs kinderen (bruut veel uren) moeten werken om te overleven in alles behalve veilige of fijne omstandigheden.

Ik kan natuurlijk zo doorgaan, maar ik denk niet dat het heel veel helpt om je te vertellen dat wij het hier o zo goed hebben, terwijl andere (vaak onschuldige) mensen moeten leiden. Waarom hebben wij het wel zo goed en zij niet? Ik heb veel mensen in derdewereldlanden mogen ontmoeten. Ik wil je graag vertellen dat deze mensen mij juist enorm veel moed en motivatie hebben gegeven om door te zetten. Wat een respect heb ik voor die mensen. Ondanks dat ze het zo zwaar hebben, weten ze toch door te zetten en weten ze toch het leven te waarderen. Ze durven zelfs te lachen en hebben nog steeds vertrouwen in God. Dat mensen zo sterk kunnen zijn! Prachtig. Die mensen hebben eigenlijk vaak niet eens veel nodig, mooi is dat om zo tevreden te kunnen zijn met weinig.

Probeer het eens. Probeer de echte dingen eens te waarderen. Probeer eens te voelen wat niet-materialistische dingen met ons kunnen doen. Denk aan vriendschap, denk aan de band met je familie. Er is vast wel iemand die bewezen heeft echt van je te houden. Misschien wel je partner, misschien wel je moeder, misschien wel een aanbidder.. Er is hoe dan ook zeker wel minimaal één iemand die echt van jouw houd! Ga eens na hoeveel mensen er zijn die om je geven, die je missen als ze je een lange tijd niet zien, die kapot zouden zijn als je hier niet meer zou zijn. Ga eens na hoeveel mensen dingen voor je doen, zonder er iets voor terug te vragen!
9d5e66634341c8db61e43b483aa4a105
Probeer ook eens van jezelf te houden en in te zien hoe speciaal je bent. Denk eens na over alle dingen die je hebt gedaan met goede intenties. Dingen die anderen misschien niet eens weten, omdat je er niet per se mee hoeft te pronken. Jij weet wat je hebt gedaan en het is mooi om dit in je gedachten te houden. Jij weet hoe waardevol dat is. Je hebt zeker wel eens wat gedaan wat niet egoïstisch was, probeer het ook vaker te doen zodat je beter in je vel zit. Je zal zien, hoe onbaatzuchtiger je bent, hoe meer je er voor terug zal krijgen. Trots bijvoorbeeld. Je kunt trots op jezelf zijn. Het zal je vast een goed gevoel gegeven hebben. Zou je niet willen dat meer mensen zo zouden zijn? Probeer te helpen wanneer je kan. Je weet niet hoeveel het kan betekenen voor een persoon. Soms zitten mensen in zulke lastige situaties dat ze geen uitweg meer zien. Soms kan een simpel gesprekje al een hoop uitmaken voor ze. Het feit dat je er alleen al een beetje tijd aan wilt besteden kan soms veel uitmaken voor ze.

a6c93ab03dd234546d37a68db5dcfdc3
Weet je dat er waarschijnlijk mensen zijn die ook aan jouw denken als ze een gebedje doen, als ze vragen om hulp, kracht en bescherming. Misschien zeggen ze het je niet, maar er zullen er zeker wel een paar zijn die dit doen. Denk bijvoorbeeld aan een moeder. Een goede moeder zal dit ongetwijfeld doen voor haar kind(eren)! Weet je hoeveel zorgen een moeder zich eigenlijk maakt als ze even niks van je hoort? Een goede moeders liefde is onvoorwaardelijk. Als je dat in je leven hebt moet je dat echt niet voor lief nemen. Het is één van de puurste vormen van liefde. Als je nog een moeder(figuur) in je leven hebt mag je je echt gezegend voelen. Ook dit is niet voor iedereen vanzelfsprekend, er zijn veel mensen die er alles voor over zouden hebben om hun moeder te kennen of nog in hun leven te hebben.

f07954763b2147874beed740b1f66538.jpg
Je bent beschermd! Moet je eens even goed beseffen hoe vaak het mis had kunnen gaan. Het leven hangt aan een zijden draadje. Kijk hoeveel jaar je al hier mag rondlopen op deze aardbol. Je bent hier toch niet zomaar? Ook jouw leven heeft betekenis, ook jij bent hier om een reden. Ga genieten, ga leren, ga ervaren, ga leven!! Throw kindness around like confetti, infect people with your positivity. Misschien heb jij wel een beschermengeltje. Ik geloof er heilig in dat de ziel nooit verloren gaat. Het is een energie die niet verloren gaat. Ik geloof dat de mensen die van je gehouden hebben en nu niet meer leven, er nog wel zijn en vaak ook dichterbij dan we denken. Ze staan op de uitkijk en beschermen ons voor zo ver ze kunnen. Klinkt heel zweverig, maar na vele dromen en na veel bijzondere momenten die ik heb mogen ervaren ben ik hiervan overtuigd!

7a13e551b7cd423a99d65d69d0108587

Waardeer de dingen die je nu in je leven hebt of de dingen die je in je leven hebt gehad waar je iets aan gehad hebt. Zelfs de moeilijke en zware momenten droegen een les met zich mee. Wat je nu hebt, kan er morgen niet meer zijn.

68862c0186259549b50f179b218fbf9e

Sta eens iets vaker stil bij de dingen die belangrijk zijn en die onmisbaar zijn in je leven. Sta eens vaker stil bij het geluk die je treft. Tuurlijk is het oké om af en toe eens uit te razen en goed boos te zijn of om je leeg te voelen. Uit het, voel je maar even goed rot en herpak jezelf dan weer. Ook de mindere periodes in je leven zijn niet van eeuwige duur. Every moment is a chance to turn it all around! Kijk altijd naar de mogelijkheden die je hebt om anders naar dingen te kijken of dingen anders aan te pakken. Als je die periodes overbrugt, dan kom je er alleen maar sterker uit. Zie het als een overwinning en doe er je voordeel mee. Leer ervan. Als het fout gaat weet je dat je het in ieder geval niet meer op die manier moet aanpakken.

Luister naar jezelf en laat je niet gek maken. Als andere mensen je het leven zuur willen maken dan zegt dit meer over hun dan over jouw. Laat het je niet schaden. Cijfer je zelf niet weg! Neem afstand van de dingen/mensen die jouw ongelukkig maken.

be0afd3a906a22a1557a7654b2f13d5e
Wees ook nooit bang om hulp te zoeken. Het feit dat je hulp wilt is al een goed teken. Het begint altijd met wilskracht, daar kan je zoveel uit putten. We mogen dankbaar zijn dat we zoveel hulp om ons heen hebben, zoveel instanties, zoveel ziekenhuizen, zoveel organisaties.. Vergeet ook het internet niet. Je kan ontzettend veel op internet vinden als je problemen hebt. Mensen die in het zelfde schuitje zitten, verhalen die doen inspireren, filmpjes, van alles! Misschien heb je deze blog wel zo gevonden. Het zou zomaar kunnen! Ik hoop dat ik je een beetje goed heb gedaan en dat je hier ook wat aan hebt gehad. Bedankt voor het lezen.

5e6a06dec8ecde3efe910c88129c7670.jpgLiefs, Sadhana

BLOG: Lucky list #1

Het is niet normaal hoeveel dingen ik in mijn leven heb die mij gelukkig maken. Als ik even rustig zit en na ga hoeveel dit is, dan geeft me dit een heel goed gevoel. Het is belangrijk om hier geregeld bij stil te staan. Zoveel waardevolle momenten, zoveel prachtige zielen om me heen, zoveel om dankbaar voor te zijn. Hier een klein overzichtje uit een eigenlijk ellenlange lijst in mijn hoofd. b133c605971c3ec56a04017e7ea05505

♥  Mijn man en ik hebben momenteel een huisje in Rotterdam. Hij woonde hier al vanaf het begin alleen voor hij mij kende. Het was echt een mancave. Alles was heel strak ingericht, in één kleur. Geen frutseltjes, geen poespas, geen zooi. Gewoon simpel, eenvoudig en perfect geschikt voor een alleenstaande man. Toen ik vaker langskwam bij hem in het begin van onze relatie begon ik al gauw de vrijheid te krijgen om dingetjes aan te passen. Hij had hier totaal geen moeite mee. Hij genoot er zelfs van. Gelukkig houd hij van mijn smaak en stijl. Bijna alle meubels zijn nu vervangen.

Ik sta nu, nadat we getrouwd zijn officieel ingeschreven bij hem. We hebben het huis te koop gezet omdat we samen ons eerste kindje verwachten zoals de meeste van jullie zullen weten. Het is te klein voor een gezinnetje. Het is wel lekker knus en wat is het fijn om ons eigen plekje te hebben. Een dak boven ons hoofd, warmte, een plek waar we in  korte tijd samen zoveel besproken, gelachen, gedaan en vooral geleefd hebben. Een plek waar we altijd ons zelf kunnen zijn en onze eigen regeltjes hebben. Ik ben blij dat ik dit nog heb meegemaakt, het lijkt me leuk om er later op terug te kijken als we in onze ééngezinswoning zitten (hopelijk snel!). Wat ik vooral geleerd heb is dat het echt een thuis geworden is nu. Niet per se door de nieuwe inrichting of door de spullen, eigenlijk helemaal niet. Wel door mijn man. We delen samen een huis en we genieten echt van samenwonen. Thuis is overal waar ik samen met hem ben. Laats vroeg ik hem wat hij het afgelopen jaar heeft geleerd over zichzelf. Hij gaf aan dat hij echt geniet van samenwonen. Hij vind het erg leuk met mij. Dat is echt heel fijn om te horen. Ook ik zelf had niet gedacht dat ik makkelijk met iemand samen zou kunnen wonen. Ik kan me namelijk erg snel aan mensen irriteren. Ik denk dat hij en ik heel erg boffen met elkaar. Lucky us!

dc6cd9afbe9b0ab5f07364d2c8ffc38b

♥  Wauw, 11.200 volgers op Instagram. Ik schrok er zelf even van. Gek hoe snel dat gaat nu. Ook op Facebook is het bijna niet meer bij te houden. Ontzettend veel berichten die binnenstromen gevuld met merendeels de liefste van de liefste complimenten. Helaas zit er een limiet aan vrienden op Facebook. Meer dan 5000 vriendschapsverzoeken kan ik niet accepteren. Ik zit al aan de limiet en er staan ook nog zo een 1000 requests open. Ik krijg zelfs te horen van mensen dat ze me geen verzoek kunnen sturen, omdat ik er te veel heb haha. Bizar! Gelukkig kunnen de mensen me wel volgen via hun feed op hun tijdlijn. Inmiddels zijn het al 12.459 personen om precies te zijn die mij publiekelijk volgen. Ik ga niet eens beginnen over de stiekeme en anonieme volgers haha. Erg leuk dat zoveel mensen geïnteresseerd zijn in mijn persoonlijke leven en in mij.

♥  Ik ben nu 34 weken zwanger. Ik ben pasgeleden verrast met een babyshower. Mijn zus en schoonzus hadden deze voor het grootste deel georganiseerd. Ook mijn moeder, vader, broer, zwager en man zaten in het complot. Ik werd door mijn man meegelokt naar het huis van me zus in Zoetermeer. Daar leek het alsof er een mega groot roze iets geëxplodeerd was. Werkelijk overal waar je keek was het roze. Roze versiering, een roze taart, roze cadeautjes, roze cupcakes, roze snoepgoed, roze ballonnen en heel erg veel mensen gekleed in het roze. Mijn nichten, nichtjes, vrouwen van mijn neven en wat andere familieleden en vriendinnen waren van de partij. Ik ben ZO erg in het zonnetje gezet die dag. Ik ben samen met mijn man verwent. Ook het kindje wat nog niet eens geboren is is al zo geliefd! Wat was het prachtig om mee te maken. Het zal ook een hele mooie, blijvende herinnering zijn.

6e94afa0f2b1a9b61ea9ee902d1fa88a

♥  Ik heb een zwangerschapsfotoshoot geplanned staan deze maand. Ik word weer eens opgemaakt door mijn favoriete make up artiest Saira van UniQue. Ik voel me altijd gelukkig als ik weer een shoot mag doen met haar. Ze is namelijk ook een hele goede vriendin van mij geworden. Ook krijg ik prachtige henna op mijn buik door een getalenteerde henna-artiest. Ik ga nog niet te veel verklappen, maar ik kijk er ontzettend naar uit.

♥  Ik ben bezig met het remaken van een lied die ik een aantal jaar geleden geschreven had, maar nooit had uitgebracht. Ik doe dit samen met twee andere zeer getalenteerde muzikanten. Ik kan niet wachten tot die af is. Toen ik het liedje terug hoorde was ik even stil. Het raakte me echt en ik voelde de emotie van toen ik het schreef (in 2012) heel erg. Als mijn liedjes ook andere mensen op deze manier kunnen raken dan zit ik echt op de juiste weg. Dat is namelijk waarvoor ik het doe en wat ik altijd gewild heb, me gevoel uiten en een boodschap overbrengen met mijn muziek en teksten.
36377aaedb7172ea12154adef5c6941b
♥  Ik heb weer eens lopen experimenteren met mijn haar. De meeste mensen weten dat ik daar van hou. De ene keer is het lang, dan weer kort, dan weer opgeschoren, dan paars, dan rood, dan blond, dan zwart, dan blauw met groen.. noem maar op, ik heb zo goed als alles al gehad. Ik ben blij dat mijn haar en hoofd het aankan, ik heb mega sterk haar en wat ik het leukst vind is dat ik bijna overal nog mee wegkom ook (al zeg ik het zelf). Het is nu asblond met lichtbruin. Op de foto’s zie je hoe het er uit zag toen ik het net geblondeerd had.

Dit was het voorlopig. Het is lang niet alles, maar toch een deel die ik even met je wilde delen. Wat staat er op jouw lucky list?

x

Header Lilac

Blog: Make it a December to remember!

e3dc8f97749d2b1200f0230064a845c0

Er komen weer superleuke feestdagen aan, ik kijk er erg naar uit. Heerlijk eten, lekker knus samenzijn met de familie, mooi versierde huizen en hopelijk ook een dekbedje van sneeuw.

3b8c96593dcde3f321d9a009eaafc893
Gisteren heb ik een aantal pakken kerstkaartjes gekocht. Ik ben van plan om deze te versturen naar eenzame ouderen in bejaardenhuizen. Volgens mij zou dat ze wel erg blij maken, ook al is het maar een klein gebaartje.
‘Lichtpuntjes. Soms zijn ze groot, soms zijn ze klein. Je hoeft ze niet altijd te zoeken, je kunt ze ook zijn!’

Ik voel me vooral altijd dankbaar tijdens kerst, je voelt de liefde en het enthousiasme van mensen, je voelt dat er velen voorstander zijn van een mooie tijd en van vrede op aarde. Dit geeft toch enorm veel hoop en houvast, zeker in deze tegenwoordige tijd waarin het heel normaal is geworden dat we (bijna dagelijks) geconfronteerd worden met stervende kinderen, hongersnood, terrorisme, natuurrampen en meer. We vergeten wel eens hoe goed wij het hebben, als we een dak boven ons hoofd hebben, maar ook werk hebben, voldoende eten hebben en ook nog eens tijd voor ontspanning en plezier hebben. Hebben, hebben, hebben. Geven mag ook wel eens. Sta eens bewust stil bij alles wat je allemaal hebt bereikt, bij wat je krijgt en bovenal bij wat je kunt! Dat is lang niet zo vanzelfsprekend voor iedereen op de wereld. Wees dankbaar.

2d47d041c05c6338e18f22d07f50c07a
Ik kan me nog goed herinneren dat ik met kerst naar de kerk ging toen ik op de basisschool zat. Ik luisterde aandachtig naar de verhalen over Jozef en Maria. Over Jezus, dat hij geboren werd in een kribbe, de drie Wijzen en de ster van Bethlehem. Het heeft me zo veel geleerd en doen beseffen. Wat een fantastische tijd was dat, onvergetelijk. Het doet me ook denken aan de geboorte van Krishna. Die twee verhalen hebben veel gemeen met elkaar. Nu word ik zelf moeder en het voelt nu bijzonderder dan ooit te voren. Een kind krijgen is echt een wonder. Ik kan echt niet wachten meer.

9169e8d2803ab74938941f2dc6ecaa72
Het me leuk om ook een paar kerstkaartjes naar mijn leuke en vaste supporters/fans te sturen. Zijn er mensen die een kerstkaartje met een gepersonaliseerde boodschap zouden willen ontvangen van mij? Dat kan best! Laat een comment achter onder deze blog en stuur me je adres in een privé bericht en wie weet ontvang jij er binnenkort ééntje!

‘Make it a december to remember!’

Wat zijn jouw plannen voor kerst en oud en nieuw en wat betekenen deze feestdagen voor jouw?

BLOG: Luister naar jezelf

Belangrijk

Luisteren naar jezelf. Veel mensen onderschatten het. Ze laten zich gauw dingen wijsmaken en staan niet gauw stil meer bij bepaalde dingen in het leven. Dagen uit het leven van sommige mensen beginnen al gauw op de automatische piloot stand. Het lijkt wel alsof het ze soms niet uitmaakt of ze zich gelukkig voelen of niet. Vaak doen ze dingen uit verplichting. Ze nemen dingen gewoon zoals het komt en accepteren klakkeloos. Dit gaat vaak gepaard met een hoop geklaag en stress.

6fda264c9e5fc5929a202670c1477134

We doen deze verplichtingen vaak door fysiek aanwezig te zijn, maar onze gedachten bevinden zich ergens anders. Vroeg opstaan, werken, thuiskomen en vervolgens moe zijn. Misschien nog even sporten na het werk en dat is het wel zo een beetje. Allemaal dingen die ons het gevoel geven dat we een robot zijn.

a850b0ffc59179525a034df68e206753
We zijn afhankelijk, zonder deze dingen (die ons eigenlijk in hun macht hebben) zijn we bang dat we gaan falen en we voelen ons veilig in een vaste routine. Ook al vergt deze routine zo veel van je. Ik vertel je niet dat je nu ontslag moet gaan nemen of een drastische verandering moet gaan maken in je leven als jij jezelf hier in herkent. Maar wat ik je wel vertel, is dat dit allemaal ook gewoon mogelijk is terwijl jij je gelukkig voelt. Maak kennis met mindfulness! Definitie: Aandachtsgericht, oplettend, alert, bewustzijnsgericht.

1b09995c2d9c27c67ab7589cf0ce9faf
Je manier van denken is ZO belangrijk. Werken aan jezelf en spiritueel groeien kan zo veel met een mens doen. Hoe jij tegen dingen en jezelf aankijkt is echt van belang. Heb jij principes? Ben je echt ergens op tegen of ben jij juist voorstander van iets? Nee? Dan is het nu misschien wel het moment om daar eens goed over na te denken. Wat wil jij aantrekken in het leven? Wat wil jij uit je leven bannen? Alleen jij kan bepalen of iets jouw gelukkig maakt of niet. Ben je het liever kwijt dan rijk? Maak er dan werk van. Kijk hoe je op een andere manier met iets om kan gaan. Vind jij bijvoorbeeld dat wakker worden, terwijl het zo ontzettend koud is erg vervelend? Uit bed stappen met je blote voeten op de koude vloer en dan gauw naar de badkamer rennen is geen pretje. Met zo een klein irritatie-factortje waar je je niet aan probeert te storen begint je dag toch al (onbewust of bewust) met tegenzin. Wat kun je er aan doen? Niet uit bed komen is geen optie. Dus zet een paar heerlijk warme sloffen neer bij je bed. Leg een lekkere dikke mat/kleed neer naast je bed. Hang een warme badjas of kamerjas op en trek die aan zodra je opstaat. Met zo een kleine verandering sta je al een stuk lekkerder op. Zo stap je zeker met het goede been uit bed! Het gaat allemaal om het gevoel wat iets je geeft. Daarom is het belangrijk om stil te staan bij dingen die je wel wilt en niet. Dingen die je wel blij maken en niet. Wees gewoon creatief. Ik heb zelfs een speciale doucheradio opgehangen in de douche. Douchen vond ik nooit vervelend hoor, maar nu is het zelfs nog leuker haha. Je hoeft echt niet heel je leven om te gooien. Luister naar jezelf. Ga er gewoon eens een paar keer voor zitten en schrijf het bijvoorbeeld op. Ga na hoe je je leven kunt verbeteren. Hoe je het allemaal aangenamer voor jezelf kan maken. Je moet het jezelf echt gunnen om het plezieriger voor je zelf te maken. Door dit word je enthousiaster en krijg je meer energie en zin in het leven. Zo bereik je ook veel meer!

142fb9d91b0a914f0a7b1499d7ffa1e8
Wacht niet tot het weekend is om te genieten. Genieten kan je ook gewoon doordeweeks doen tijdens taken die moeten gebeuren. Maak ze gewoon aangenamer. Probeer altijd de beste versie van je zelf te zijn. Anderen zullen dit ook merken. Kies voor jezelf en zet jezelf op de eerste plaats. Klinkt gek. Maar hier hebben anderen ook gewoon meer aan. Als jij van je zelf houd en zelfverzekerd en oprecht blij overkomt, dan vinden mensen het ook prettiger om jouw in hun omgeving te hebben. Infecteer mensen met jouw positiviteit. Om anderen te kunnen helpen en voor anderen klaar te kunnen staan, moet je zelf ook gewoon goed en sterk op eigen benen staan. Je moet iets te bieden hebben, anders hebben ze ook niets aan je hulp. Als je zo gaat denken word je positiever in het leven en zo inspireer je een hoop andere mensen! Gewoon door te zijn wie je bent. Cijfer je zelf niet weg. Laat anderen jouw ook niet te veel wijsmaken. Laat je niets opdringen! Durf eens voor jezelf op te komen. Durf gewoon te zeggen wat er op je hart ligt. Pik niet te veel van anderen. Als je dit wel doet, zullen veel mensen misbruik van je maken. Dus laat niet over je heen lopen en zorg dat je een mening hebt. Echt een mening, niet iets wat anderen in je hoofd geprent hebben, maar iets waar je zelf over nagedacht hebt en achter staat. De media is één van de grootste boosdoeners. Ze zijn erg goed in het brainwashen van mensen. Geloof niet alles wat je hoort. De media is goed in het zaaien van angst. Wees er niet een slachtoffer van. Als je iets niet begrijpt of als je de waarheid wilt weten, ga dan zelf op onderzoek uit. Doe meer moeite om zelf na te denken. Neem niet zomaar dingen aan. Verhalen hebben meerdere kanten. Lang niet alles is zoals het lijkt. Soms kan ik me hier echt heel erg over verbazen. Veroordeel iets of iemand NOOIT door de mening van een ander.

Zorg dat je niet geleefd wordt, maar echt leeft. Probeer te leven in het hier en nu. Wees je bewust van dingen die om je heen gebeuren. Blijf niet haken in het verleden en wees ook niet té gefocust op de toekomst. Pak vooral de momenten die je nu hebt. Nu is eigenlijk alles wat we hebben en waar we van verzekerd zijn. Aan het verleden is niets meer te veranderen en de toekomst is niet gegarandeerd. Het enige waar je invloed op hebt is het heden. Het is makkelijk om in gedachten af te dwalen. Toch is het belangrijk om je gedachten en denkwijze te trainen. Mindfulness is een vorm van meditatie. Je leert het leven meer waarderen vind ik. Ik ben er de laatste tijd veel mee bezig. Ik merk dat ik er zo veel aan heb. Ik heb minder stress, ik pieker minder, ik ben georganiseerder, ik ben geduldiger, ik ben alerter, ik ben vrolijker en dat is natuurlijk ook heel goed voor mijn kindje straks die momenteel in me buik zit. Ik zou het een ieder aanraden om meer informatie te zoeken over mindfulness en hier meer over te leren. Ik vind het echt fantastisch.

Heb je hier iets aan gehad? Denk je er anders over? Ga je er iets mee doen? Ik ben zeer benieuwd. Laat het me vooral even weten door middel van een berichtje onder deze blog.

Veel liefs,

SadhanaLila2

54cd5aea7c222d02818c59018dcc536e